你的情况,一般的考虑是过度的紧张引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。健康合理的饮食习惯,配合适当的体育运动,注意个人的卫生习惯,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,口服金锁固精丸、男宝胶囊之类的药物,配合提肛运动。
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