大人偶尔做梦尿床怎么治疗

小时候尿床很晚才好，可能有八九岁吧，然后有很长一阵子没有，再后来偶尔还会一两次，虽然不是很频繁，可是每次休息都很担心，本人23岁，女。而且我母亲也会，她现在43了。我们两人都是会梦见上厕所，然后就会尿床，有什么治疗方法吗？我们的治疗方法一样吗？ 曾经的治疗情况和效果：无治疗想得到怎样的帮助：希望能知道怎么治疗