减肥的同时应该坚持那些原则？

你好

(1)应采用循序渐进的方法：肥胖症患者由于体内已经存在代谢紊乱的情况更不可采用所谓的“快速减肥法”以避免代谢紊乱加重

(2)体重最好减轻到正常体重或比正常体重稍高一点(5％)为佳

(3)无论是使用饮食疗法或运动疗法，或者是两者配合使用进行减肥治疗，一定要持之以恒；