这个是肝胃不和引起的，需要在医生的指导下服用调理脾胃失和的中成药，同时生活上要注意：不要过于劳累，注意休息，规律作息，适量运动；
不要过于情绪激动，注意保持心情放松；不要吃辛辣、寒凉、过热、过咸、过甜及油腻的食物，尽量食用易消化的清淡食。
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