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孩子体质弱孱弱怎么办？

健康咨询描述：我家孩子身体不是很强壮，体质弱，免疫力低下，所以也经常的感冒发烧，特别是天气不好的时候，天冷，孩子就会有低烧的现象，成天一副病怏怏的样子看的我很心疼。想得到怎样的帮助：请问孩子体质弱怎么办？

提问时间：2021-09-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议给孩子体育锻炼，生命在于运动，我们能发现，长寿的人往往都是停不下来的人，运动专家指出每天运动30到45分钟，每周5天,持续12周后，人体的免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。
运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。也可以根据身体情况量力而行

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