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患者提问

肩周炎后怎么保养

我的表姐得了肩周炎,治疗后医生说需要保养,但是不知道,请问肩周炎后怎么保养呢?
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    每天都坚持把手向上掉在树上或者栏杆上拉这个动作,刚开始的时候根据自己的承受程度适当的做几个,觉得自己合适了在加大进度。

    熟练了以后就是每天30个每天坚持锻炼。

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