健身完腰痛，认为可以引起腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出的问题。坚持每天上热敷，应用活血化瘀药物治疗，如果对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药。
治疗应该注意休息保护，不能太劳累，活动太多就会加重症状，别受凉。
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