病情分析:建议可以进行收缩肛门的训练每天有意识的进行收缩肛门的运动几百次有助于改善盆底肌功能如果经过这样的处理症状不能缓解的话,需要到医院检查后决定是否手术指导意见:跑步,蹦跳和咳嗽的时候会流尿,考虑可能是压力性尿失禁,平时可以做做腹部热敷,多做做缩肛运动,锻炼盆底肌功能。
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