孕妇便秘出血可以通过多吃粗纤维食物和粗粮来改善便秘,平时要多喝水。富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;
全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。
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