问患者提问

减肥的人能吃牛肉吗

我最近在减肥，但是我的妈妈给我带了一些牛肉，请问减肥的人可以吃牛肉吗？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间吃牛肉不容易发胖，可以吃。在午餐都可以吃，牛肉的热量不高，适当的吃不会胖。一般不要在晚餐食用，因为晚间活动比较少，很容易堆积剩余能量，转化为脂肪，就会变胖。

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