壮阳吃什么食物

您好：补肾壮阳食物有很多，有韭菜、牡蛎、虾、黑豆、黑芝麻、羊肉、洋葱、枸杞子等食物，最值得一提的是韭杞茶，高浓缩韭菜籽和枸杞提取物挂在绿茶上的，吸收好，喝起来也方便 最好能与女方分居一段时间，在这段时间里，力求生活规律正常，避免劳累，并尽量避免有任何性刺激。

适当地作太极拳、气功等锻炼，大有好处。这段时间以一个月左右为宜。望早日康复