维他命d的作用是什么呢？

维他命d第一次属于固醇类的物质，首先能够起到促进生长，固定牙齿，骨骼形成，降低血钙，安眠，降低血压，等多种功效，能够有效预防出现小儿佝偻病或者成年软骨病，主要能够感觉到骨头发育异常，或者关节疼痛，失眠，浮现，等多种问题。

维生素d能够促进组成和维持骨骼，对于人体来说，是一种不可缺少的物质。加强了机体对钙磷元素的吸收，平时多吃点，能够有助于骨骼生长。