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吃牛肉可以长肌肉么？

提问时间：2022-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：牛肉中的蛋白质含量比较高，分解成氨基酸后可以被人体吸收，指导意见：而人体的肌肉合成是需要氨基酸的，所以吃牛肉有助于长肌肉，但需要注意加强运动，没有运动是不会长肌肉的

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