肩周炎治疗原则

在治疗的时候可以采用和的办法是用手去提重的东西，可以从最轻的时候开始，一直慢慢到重一点的斤两。如果自己觉得能够承受还可以再重一点，逐渐加大，上身向前自然弯曲，肩膀自然下垂，手持沙袋向下旋转画圈摆动，先顺时针转，然后逆时针转，这就叫提重物牵引，起到牵拉肩膀的作用，一天做三四次，一次绕十几、二十几次。