胃肠不舒服怎么办？

病情分析：1、肠胃症状还是以养为主，俗称三分治疗七分养，因此，根治及预防需要重视饮食及生活习惯。2、情绪、精神等因素也会影响肠胃功能。

指导意见：1、按时吃药，忌口辛辣，包括葱姜蒜，大量烟酒更不能选择。2、饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担；

少选择过冷烫、过油腻、过甜腻等食物。3、期间别给自己压力，适量在户外活动放松自己。