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28岁心跳长期在90左右，一般状态，平时不锻炼，失

28岁心跳长期在90左右，一般状态，平时不锻炼，失眠，处于亚健康状态

提问时间：2020-04-09

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

问题分析：你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，正常成人的心率一般为60-90次每分钟指导建议：建议平时适当的加强锻炼，睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，可以有助于睡眠，保持良好的心态，生活起居要规律。

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