精神压力大，烦躁，悲伤

病情分析：亲，你好，看了你的描述，现在我们每个人压力都很大的，要学会自己疏解压力才行。指导意见：如果这样长期处于紧张压抑的状态，对身体健康是很不利的，建议你出去走走，放松一下心情，找个没人的地方大喊几声，可以缓解压抑的情绪的。

如果实在不行，就去看看心理医生，请他们帮你疏导一下。