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一周最快的减肥方法

再过一个星期就要举行婚礼了，一直在烦恼由于身体过胖，婚纱一直没有定下来，想减肥也来不及了，一周之内最快的减肥方法是什么？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想减肥并不难，首先在这一周内要少吃油炸，辛辣，高糖分，高热量的食物，最好天天吃蔬菜水果补充营养，要定时做瘦身运动，跳绳，慢跑，仰卧起坐，再用中药辅助，可以试试用干荷叶，干冬瓜皮，一比二配好，每天泡水喝，有去厚腻，刮油的功效，一个星期后最少减10斤

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