脾胃虚弱、营养不吸收请教

目前一般情况:身体一直很瘦弱，吃的东西不少但就是不长肉。以前嗳气很严重，消化也不好（特别是晚饭），看过医生说脾胃虚弱，吃过一些中药但没有效果，也许是吃的量不够。一年前起自己在饮食方面比较注意，现在嗳气的症状减轻了很多，感觉胃对食物的消化也改善了不少，但营养吸收还是一样，因为体重这几年始终不变，都不晓得吃的东西跑哪去了？其他的一些症状:舌边的齿痕比较严重；以前舌苔厚而白，容易上火，现在好一点；以前容易口腔溃疡，现在每天吃一个苹果，溃疡基本没有了；睡眠不好，难以入睡，已经好几年了，如果入睡比较晚第二天感觉比较