问患者提问

男人备孕要注意什么，男人备孕吃什么好？

刚开始备孕，没经验，有点迷茫。看到有些朋友因为没经验备孕失败也挺担心的。请问男人备孕要注意什么，男人备孕吃什么好？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。此外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

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