成年人一天睡几个小时比较好

病情分析：您好，我考虑最好睡八个小时左右是最好的，最少，我觉得一天保证六个小时的睡眠时间，这个是必须的，不然，就会有点累的。

指导意见：大概就是这么个现象，别的没有更好的处理方法的，建议您还是可以适当的稍微多睡一点点，注意劳逸结合，就是这样，压力不要太大了，愿您健康幸福以上是对“成年人一天睡几个小时比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！