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血糖高能吃菠萝吗？报告显示我血糖比较高，请问血糖高能吃菠萝吗？

今年是20周岁的年纪，近来因为身体不适到医院检查身体，报告显示我血糖比较高。邻居家昨天送我两个菠萝了，请问血糖高能吃菠萝吗？

提问时间：2020-09-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

菠萝属于一种水果类食物，其特点是富含水分，因此热量水平并不高，每100克重量菠萝约含有11克的糖分，糖分来源主要是果糖，糖分水平并不高，同时菠萝含有较高的钾元素，因此对于心脏健康有利。
因此血糖高可以食用菠萝，但是也需要控制进食量，宜每天控制在100克以内。

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