掌小横纹,掌心向上,小拇指下方,第一道横纹的位置,轻轻按揉,当感到皮下有小疙瘩的感觉,可以多揉一会,大概300到500次。
运内八卦,掌心向上,五只手指根部都会有鼓起的部位,沿着手掌心的外沿顺时针的画圈按摩,力度不用过大,以稍微有些酥麻感为准,家长可以先在自己手上试验,再为孩子按摩,大概300到500次。
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