病情分析：你好。根据你描述的情况分析，如果特别疼痛厉害，可以适当挤掉点奶，指导意见：建议您暂时注意多休息，少吃汤类食物，少吃油脂大的食物。
这些有助于减少乳汁分泌。可以适当用点回奶药。以上是对“断奶第2天了，涨奶很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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