问患者提问

面临中考，心理烦闷该怎么办？

马上就要中考了，昨天进行了体育模拟，情况不太理想。看着别人的分数都有所提高，而我提高并不明显，化学老师总是有些看不起我，总是再班上提及我，我真不知道自己哪里做错了，我心里真的很烦闷，总体来说老师们都不怎么关注我，我一遇到大考就紧张，脑子里总想放弃，我现在不知道该怎么办，每次想奋起，却总是遭到老师的讽刺，您能告诉我，我该怎么办吗想得到的帮助：解析原因，告诉我我该怎么做，我该怎样在以后调整心理

提问时间：2021-11-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：根据你的问题描述，你这是考试前紧张综合症。如不加以纠正，会影响考试的。指导意见：给你的建议是给自己制定一个学习计划。
每天照着它来做，不必太在意周围人的想法和看法。羊羔美酒众口难调。没有必要为了别人的看法，来影响自己的学习。只要自己每天比原来进步，就是一个大的进步。
以上是对“面临中考，心理烦闷该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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