银耳红枣桂圆汤的功效

银耳具有补肾益肺、健脾和胃、益气养血的功效。红枣和桂圆都可以补气养血，三者在一起煮汤能够对身体起到很好的滋补效果，尤其针对一些气血不足、神经衰弱、食欲不佳的人群，能够起到很好的调理功效。

经常服用还能够美容养颜，延缓衰老，特别适合女性朋友。晚上临睡前喝一碗还能够起到很好的镇静和安神作用。需要注意在煮银耳红枣桂圆汤时，时间尽量长一些，使食物中的营养能够充分吸收利用。