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1000米长跑过后肚子疼腰疼

每次跑完1000米后经常肚子疼，怎么回事曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：如何能快速恢复

提问时间：2021-10-07

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

跑前真需要的话就喝点糖水或者白开水，凉的跑完就喝凉白开水多锻炼就好了1000米不算非常大的运动量红牛少喝为好牛奶尽量别去喝，牛奶属于寒性对身体不好香肠那些就更不要提了

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