病情分析：这种病最好是自我调理治疗为好。尽量减轻自己的压力。心理不要老思考问题。指导意见：每天给自己放松一段时间。
如听听音乐、做一些娱乐的事情放松自己。要保证睡眠。如果睡眠不好。可以服用一些安神的药物。
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