您好,对于男生20岁了,要看下骨骺线有否闭合,如果没有闭合,是还可以长得更高的,这个最好去医院作个骨关节的X光片,如果骨骺线还没有闭合,可以通过加强饮食和运动方面的调理达到长得更高目的的,比如可以服用点钙片和维生素D,平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等,平时加强下运动和煅炼,多做跑跳的运动如打篮球,跑步和爬山等,保证充足的睡眠和休息好,每晚须在十一点前入睡,因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候,深度的入睡有利于生长激素的分泌的,坚持下去,是可以长得更高的。
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