早上起来，感觉全身没有力气

病情分析：您好，您这样的情况，如果是今天才出现的全身没有力气，有酸痛的症状，没有进行重体力劳动，有受凉史，考虑是受凉引起的可能性大，大腿不自主的抽筋，多见于缺钙。

指导意见：建议您多休息，吃些清淡的食物，不要吃油腻，过咸，辛辣的食物，可以喝些姜茶看看，多晒晒太阳，大腿不自主的抽筋，可补充些钙剂。