浓鼻涕一个月了怎么办

你好， 多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤，尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。

你可以用加湿器增加室的湿度，尤其是夜晚能帮助更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集 。