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抑郁症饮食注意什么

表姐因为生孩子，患上了产后抑郁症，现在正在接受治疗，请问下这个病在饮食上需要注意什么？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症饮食上多吃含钾丰富的食物，比如瘦肉，香蕉。新鲜的绿色蔬菜，还有坚果类等等。多食维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等。

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