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孕妇抑郁要怎办？

我是孕妇，但是由于心烦，所以得了抑郁，脑袋里总是会胡思乱想，一天随时都在想，我自己都觉得很郁闷，还经常发脾气，现在还不能吃药，这可该怎么办啊？想得到怎样的帮助：孕妇抑郁要怎办？

提问时间：2021-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为您提供咨询。抑郁症并不可怕，但是你要改变你的生活习惯，平时要多出门走走，保持心情愉快，多和人聊聊天，舒缓一下情绪，多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上要按时休息，不要熬夜，您可以吃维生素b1，调节一下受损的脑神经，对身体也没有什么影响，祝您生活愉快！

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