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问患者提问

如何调养更年期综合征

我已经进入更年期了，当然更年期综合症也是伴随着到来了，心情无缘无故的失落，情绪很容易激动，全身莫名的酸疼，这些都是很典型综合症，请我我如何调养更年期综合症？想得到怎样的帮助：请问更年期综合症应该如何调养？

提问时间：2020-12-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期综合征调养法：生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。
保持和谐的性生活。

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