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怎么样才能有效的美白？

健康咨询描述：我记得我小时候并不是很黑，可是也不知道是什么原因，现在变得跟男生的皮肤差不多了，说实话在女生群里我挺自卑的，用过很多美白的办法吗，什么洗面奶面膜的，可是效果不怎么管用。想得到怎样的帮助：怎么样有效的美白？

提问时间：2022-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好啊，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药美白也不十分可靠，不可盲目尝试。多吃一些富含维生素C的食物。
因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使皮肤白嫩细腻。

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