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经常便秘怎么办

我是一个比较喜欢吃辣的东西的人，无论在哪里，吃的东西都比较辣，尤其是在外面的餐馆里，一定要放很多很多的辣椒，越辣越好的那种，搞的我现在都开始便秘了，以为没事，现在经常便秘，我该怎么办啊想得到怎样的帮助：我经常便秘怎么办啊？

提问时间：2021-11-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，这个情况下可以服用肠道益生菌，但是一定要注意调整饮食，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，注意多喝水，多吃水果蔬菜来改善。

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