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什么运动又利于通便g

提问时间：2021-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动，跑步就可以的以上是对“什么运动又利于通便g”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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