神经衰弱是一种相对复杂的慢性疾病,有多种治疗方法。自我的锻炼与保健有着非常重要的作用。最主要的方法应该是心理治疗,药物只能起到辅助暂时的作用。
要有规律的生活作息时间,不要熬夜,注意营养和休息,保持心情愉悦。
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