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后背酸累怎么解决

今年工作刚刚步入正轨，工作量也比较大，导致我一直后背酸累，以为是工作的原因，但是最近工作结束之后还没缓解，我该怎么办？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如今年轻人工作压力比较大，伏案工作，容易造成后背脊椎肌肉发生病变。可以通过适当的间歇锻炼，或者是晚上回家以后做热敷或者是针灸，平时工作的时候注意劳逸结合，注意饮食清淡。

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