首页 > 权威问答 > 运动时的心率

问患者提问

运动时的心率

健康咨询描述：医生您好，我骑车连续爬坡平均心率186，最大心率195，不运动的时候心率在65-70之间，我不是专业运动员，心率表测的基本准确，请问这个正常吗？谢谢

提问时间：2022-01-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，这个属于正常范围内的。指导意见：这个也侧面说明你运动量过大的。这样的心率主要就是属于无氧运动的一个范畴了。
如果是要锻炼心肺功能或者减肥的话。建议要放轻松一些。大概是最大心率的60-75%内比较好。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号