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孩子体质差应该怎么调？

健康咨询描述：我家孩子这两天晚上睡觉老是出虚汗，孩子从小体质就很差，每次都生病都显得很虚弱，脸色也老是动不动就很苍白，家里人都特别担心，不知道怎么办才好，想知道应该怎么给孩子调理？想得到怎样的帮助：孩子体质差应该怎么调？

提问时间：2021-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，应注意孩子的体质锻炼,作好耐寒训练.平时尽量训练孩子穿戴不要太厚,培养日光浴,空气浴和温水浴的习惯.可通过户外活动,跑步,游泳等增强小儿的体质.营养摄取要均衡,多饮水,注意多吃牛奶,肉类,蛋,水果,蔬菜等,要及时纠正小儿偏食等不良习惯.

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