胫骨前肌张了个米粒大能动的包

出现了胫前有一米粒大小的包块，能活动的情况，可能患腱鞘囊肿，主要是受凉，吃了上火食品引起的。建议最好做个包块B超检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，加强营养，多运动，忌吃上火食品，现在包块小，可以先观察，如果包块增大可以手术治疗，术后做个病理切片检查。

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