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血压高平时饮食应该注意什么

我的妈妈今年50岁了，前几天因为头晕去卫生室看了一下，结果说血压高，血压高平时饮食应该注意什么？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

血压高应低盐低脂饮食，不要吃辛辣、脂肪含量高、胆固醇高、含糖量高的食物，多喝水，多吃新鲜的富含维生素c的绿叶蔬菜和时令水果，可以适当的户外运动，但避免剧烈运动。

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