问患者提问

早饭和午饭正常吃，晚饭吃点水果这样对健康有影响吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：若是为了减重，建议患者以一周1-2斤为宜。快速减重会为以后的身心健康有影响，而且容易影响皮肤健美。吃太多水果也会影响体重的，要控制总热量的摄入不一定要晚上只是吃水果，合理分配整天热量就可以做到三餐健康均衡。

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