你所说的这些情况是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整,可以去中医科就诊。应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,保持健康。
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