坐月子即从分娩到分娩后的30天，但是怀孕的母亲的身体在30天后仍不能完全恢复正常，子宫体的收缩需要6周的时间，因此目前认为将坐月子时间延长至42天。
坐月子的质量对女性来说非常重要，因此有必要注意科学的产后调理，使身体健康。
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