什么水果减肥

减肥首先要限制高热量事物的摄入，夜生活不要太丰富，下午五点以后不要大吃大喝。可以多吃火龙果、菠萝等水果有助于减肥，但是所有的这些水果还是加热了再吃，没有加热的条件至少也要常温，冰箱里面取出的水果还是不要立即吃。

这样不但不利于减肥，还会加重体内湿气，导致腹型肥胖。