应该是便秘所致,建议:
1.饮食宜清淡少食辛辣、煎炒、油炸等不易消化和烈酒、咖啡等刺激性食物多食水果、蔬菜和纤维性食物尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物.每天早晨起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水以促进肠蠕动;
2.不要久站久坐积极练习缩肛运动。
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