亚健康调理是保健的一种吗？

病情分析：亚健康是指身体有一些问题比如说免疫力低下等等仅次于健康的一种状态指导意见：给您几条建议一亚健康需要调理最能表达亚健康的是睡眠不足或失眠的一种状态比如说晚上休息不好等等二您可以试试每天多吃一些核桃多吃一些生姜大蒜之类的有助于提升免疫力三多运动会使您变得更加健康祝您健康