首先要休息好，睡眠充足，其次是需要戒掉烟酒等不良嗜好，再就是锻炼身体，可以配合中药内服治疗。平时还需要注意饮食，多吃一些牡蛎、韭菜一类的帮助提高性能力的食物。
性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋。
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